4月19日中午，山西乡宁县云丘山，阵雨已停。傍晚，天渐变蓝，从中和广场上，已能清晰眺望飘云的山峦和顶峰。今夜的越野跑有一个好天气！
1、午夜
那天夜里，谁曾在那儿，谁又曾鼓翼飞去？谁在深夜为希望奔跑？——[法]琼. 佩斯《颂歌》
晚上9点，云丘山中和广场灯火辉煌，彩光渲染，聚集在起跑区的赛者，脸庞明亮，衣袂飞舞，这是奔跑的节日。
起跑哨响，赛者踏上征途，步入森林夜空。头灯闪烁，连成一条条游动的灯线，于崇山峻岭中穿梭、跃动。
爬升，一路向上，到达玉皇顶旁，黑夜中看不见峰顶，只听到风穿过森林、山涧的沙沙声音，虽寒气飒飒，对赛者却是难得的清凉。
谷雨午夜的月光，安静地照着黑夜中奔跑的人。在石阶路边稍微停歇，迅即转入密林中的下山小道。陡滑的山道掩蔽于隆密的灌木林和藤蔓之中，头灯光锥照射之外，月光也无法穿透。黑夜中，翻越一道又一道山梁，树木连着树木，脚印连着脚印。山林广袤，不畏前行。
2、清晨
希望如这片森林，古老仓劲，我慢慢窥探他的浩瀚，会在黎明前看到那一束光。 ——[美]弗罗斯特《成就自我》
黎明，沿着绿叶的齿边一点点扩散。阳光从东方升起，前日的阵雨，沁入山林，化为深绿的树，灿烂的花。没有睡眠的晨曦，空气清新。
吕梁山脉在晨光中缓缓铺开，安静地等待着每一位跋涉者的注目。晨光照耀吕梁山脉，照耀深山古寺。照耀艰难、希望之路。
山道上升，下降，通向山脉深处一座石头砌成的古村。那里有期待的补给点，有幸福的糕点水果、甜蜜的可乐、美味的羊汤。
3、正午
我选择我唯一向往的东西，无物可求、无望可待、无所傍依。——[法]纪德《源泉》
正午阳光强烈，灼烤着连续奔跑的人。困乏和疲劳，埋伏在烈日下每一个路口边，每一道山坡旁。停伫一下吧，奔跑的人，稍稍歇息，重振精神，短暂的休整不会耽误漫长的赛程。
绿藤掩蔽的山道，落叶与浮土交织，坡陡路滑。专注常被疲惫打断，步伐屡被滑倒终止。摔倒、站立、前行，犹豫和坚持，重复交织。
4、黄昏
悠然情性会，宇宙入孤吟。——[宋] 林景熙《中和节》
汗液一次次湿透衣背、模糊视线。黄昏缓缓到来，夕阳的余晖，照着努力奔跑的人。
攀越赛程中最后一座山梁时，天色渐黑，头灯照耀前方，是通向终点的最后一条、陡急的坡道。
提着僵硬双腿，一步步走完这条格外漫长、铺满碎石的的坡道，踏上坦途。路标指引着终点的方向，中和广场闪耀的灯火就在前方。午夜到来前，我慢慢地迈过终点。
5、中和
道莫正于中，德莫大于和。 —— [汉] 董仲舒《春秋繁露》
中和广场，是云丘山越野的起点和终点，国内仅有的中和节庆典举办的地方。
中和节，由唐代唐德宗李适倡议设立，为鼓励农耕、祈福丰收的节日。每年二月初一，百姓青囊盛百谷、春酒祭芒神，寄托对丰年盛世的美好期望。
“中和”一词，源于《中庸》“致中和，天地位，万物育”。历史的年轮上，先有子思先生力倡“致中和”，后续阳明先生力行“致良知”。 儒家文化一以贯之。
作家村上春树持39年每天跑步10公里，2006年把跑步的体验和感悟集结出版成一本书《当我谈跑步时我谈些什么》。 ----长跑能确保只属于自己的沉默时间，眺望风光，凝视自己。 ----长跑逐渐使自己尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。 ----长跑结束时，灵魂的天空一丝云朵也没有，晴空万里，宁静无比。
阳明先生说，谨独致中和，修心致良知。
村上春树在长跑中，已经达到了阳明先生所说的谨独、修心的境界了。这是我希望达到的跑步境界。
6、道别
形虽随路归，心实留山林。徘徊而迟迟，怅怏随路行。 ——[印]马鸣《佛所行赞》
结束比赛后，在中和广场边的农家小院歇息一夜，院门的石匾上刻有“厚德载物”。赛道经过的村庄，每家每户的院门上，都镶挂着一块刻着慧言睿语的石匾，这是生活的美好愿景。
奔跑虽然漫长，离去仍显匆忙。再见云丘山，再会云丘山越野赛。
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