2019年3月3日下午，上海自在书院童蒙班在上海张江科技城盛夏路61号张润大厦红河茗香开始了第一课。18位孩子来到了课堂。 课程第一部分是“生活美学”-闻香。在百合老师带领下，孩子们认真地开始了闻香的体验，在古琴声里，一注清香袅袅升起，不少孩子闭起了双眼，静静地体会闻香的感受。 分享的环节，孩子们把带来的各种有香味的东西拿出来跟大家分享，有香薰精油、妈妈亲手做的香皂、鲜花、薄荷叶、薰衣草，最小年龄的学员带来了“香瓜子”递到每一个哥哥姐姐的手里。 百合老师教给大家闻香的方法以及怎么用心发现生活中的香，比如：茶的香、树叶的香、泥土的香、药的香……
课程第二部分是《弟子规》-规矩。 课程要点是让孩子们理解 1、 凡事皆有规矩； 2、 要懂规矩、守规矩 3、 如何根据原则设计游戏规矩。 在徐老师的带领下，孩子们齐声朗读《弟子规》，为了提高记忆，课程设计了朗读+背诵结合的尝试回忆记忆法。
接着是分享环节，目的是让孩子了解：凡事都有规矩，要懂规矩守规矩。孩子们一一讲述生活中哪些事情有规矩：吃饭、睡觉、学习、卫生、走路、开车、做作业、说话，等等。 后面是老师引导思考，为什么要设计规矩，孩子们总结了规矩可以保护安全、公平、互相尊重。
在让孩子们初步理解规矩的作用后，徐老师向孩子们提出一个建议：玩一个游戏；这下孩子们立刻激动起来。 徐老师提出的游戏是集体玩剪刀石头布，可是怎么玩法？ 基于公平、安全、尊重、好玩等原则，孩子们分为两队，而且每队人数相等。 在孩子们讨论了三套游戏方案后，最终选择和徐老师比赛剪刀石头布，规则是输给徐老师的孩子淘汰坐下，坚持到最后的队胜出。 孩子们还提出：出手后不能更改，互相监督，等等规矩。 经过一轮练习轮，孩子们熟悉游戏玩法，进入正式比赛。 正式比赛前，双方队员互相鞠躬，互相碰拳致敬。 经过三轮比赛，最后迪士尼队以2:1胜出。 从这个游戏中，孩子们了解了规则可以让游戏公平、好玩。
最后，是百合老师带领孩子们练习冥想，引导孩子们仔细回忆，这也是一种记忆方法。 孩子们的下一堂《弟子规》课的内容是孝，想知道自在书院童蒙班如何和孩子们玩转“孝”的，那就报名参加吧！
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