冬季健康养生，您行动了吗？
读者们，为了让大家冬季身体棒棒哒！小编真是伤透了脑筋，今天我为大家带来了一些关于养生保健的干货，希望对大家有些帮助。不要太感动哦！
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
冬季饮食调养原则：冬季饮食应遵循“秋冬养阴”“养肾防寒”的原则，饮食应滋阴潜阳，增加热量为主。
进补应辩证而为：冬季，是体虚之人进补的好季节，但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。
养肾为先，肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”，多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐，狗肉，羊肉，核桃，木耳，萝卜是冬季适宜的食物。
除了平常食补，也可以进行一定的针灸，推拿，刮痧，足疗等等养生保健活动，调养身心。
为了传承中医传统文化，鸿康大药房积极培养员工学习中医，按摩，推拿……告诉大家一个好消息，鸿康大药房积极和博杏霖经络理疗馆强强合作，明年不久中药养生馆也会开张，届时，欢迎各位新老顾客的光临，诚信服务，关爱健康，是我们鸿康一直以来的经营理念……全体鸿康人务必用更专业的服务为您的健康，保驾护航！
为了满足广大群众的需求，最近犍为鸿康大药房，开展了一系列的中药细粉养生活动，品类齐全，实惠多多，送自己，送父母，送亲戚朋友，绝对是您的最佳选择，鸿康大药房有限公司连锁门店均有售……
俗话说：笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在；愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿……鸿康大药房全体员工，祝愿您身体健康！合家幸福！
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