血液粘稠，也叫血稠，医学上称它为——高粘血症，也有人称它为"慢性癌症"！ 通俗来说，血液粘稠是因为血液中的脂质含量过高，影响了血液流动速度。在这一情况下，血细胞容易聚集、黏合，形成血栓。 血液粘稠会影响全身的血液循环，对健康造成重大危害。下面，我们将为您介绍如何判断是否存在血液粘稠，以及该如何解决这一问题。
如何判断血液是否粘稠？ 确定自己的血液是否粘稠，最科学的方法是做血流变血检查及血脂检查。但也可根据以下症状初步判断。 （1）持续性或突发性头痛、头晕 如果血液变得粘稠，脑部供血及血液流动就会受到阻碍，这会导致脑组织缺氧，引起头痛、头晕等问题。而一旦出现血栓，则会出现突发性、剧烈的头痛。 （2）呼吸不畅 一般来说，各种心脑血管病会诱发呼吸不畅的症状。尤其是蹲下时。然而，在没有形成这些疾病之前，血液粘稠也会导致这种症状的产生。 血液一旦粘稠，人体的气体交换机肺部就会工作不畅，人就会感到缺氧，进而呼吸困难。而一旦静脉血栓堵塞住肺部支动脉，还会出现肺栓塞这种危急重症。
（3）长时间手脚冰凉 手脚部位本身并无多少能发热的肌肉，是由肌腱带动关节运转的。其温度由血管携带核心躯的热量产生。一旦血液粘稠，血液流动不畅，这个"暖气片"就不热。造成手脚易冰凉的症状。 此时，若同时存在高尿酸问题，还容易加速尿酸盐沉积，诱发痛风。 血液粘稠，有什么对策？ （1）远离高脂、高糖、高淀粉类的食物 血液粘稠的人，一定要远离这些食物。它们不仅胆固醇含量高，也是高碳水化合物，能够直接转换为内源性甘油三酯，导致血液更加粘稠，引起高血脂、血栓等疾病。 管好自己的嘴。少吃油腻食品，减少动物内脏、糕点类等食物摄入量。 （2）多吃富含膳食纤维、抗氧化剂的绿色食品 血液粘稠者，应该多吃一些高膳食纤维的果蔬。这些膳食纤维在肠道内可吸附油脂，减少入血量。如燕麦、芹菜、黄瓜、猕猴桃、金针菇等。 除此之外，吃能够清除自由基，避免血管损伤的抗氧化剂也能从源头上减少心血管疾病的发生几率。颜色较深的食物，如富含抗氧化剂花青素的浆果类食物，就是典型代表。
（3）在控制量的前提下，摄入健康脂肪 尽管都是脂肪，但不饱和脂肪酸在体内不容易沉积，还可协助转运血管脂质垃圾。临床上，富含不饱和脂肪酸的深海鱼油还被作为一种治疗高血脂的药物。 日常生活中，可在每天不多于30g-50g的基础上，摄入坚果类食物，如花生、亚麻籽、芝麻、核桃等。 （4）一种专门溶血栓的叶子，一生血管都不堵不硬。 罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用康源茶馆罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
除此以外罗布麻茶对高血压、高血脂独特的食疗效果还体现在其含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且罗布麻茶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
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