不必匆忙。不必火花四溅。不必成为别人，只需做自己。——伍尔夫《一间自己的房间》
不用迁就任何人的时间与喜好，只管问自己想去哪里。说出发便出发，独自掌控所有节奏，疾走或者暂停，完全顺应自己的想法和心情。
人在专注于自己时，会慢慢变得开朗平和；太过在意别人，则容易拧巴或迷茫。人生仅此一次，我们能拥有的最宝贵的东西莫过于时间和精力。与其浪费生命研究那些不相干的人与事，不如收拢心神，更多地尝试塑造自己。
一段健康的关系，无需靠牺牲自我来维持。在尊重他人的同时，也尊重自己的边界与感受，不为讨好他人而压抑自己。” 一个真正善良的人，首先懂得将温柔的光，照向自己。
允许失去一些人、一段关系，纵然不舍，但归根结底，你最不能失去的人，是你自己。
相比起维护一段关系，维护一个人，我们更应该维护的是自己，是自己内心的平和、自己的快乐。相比起做一个没有棱角的、一个随和的好人，我更希望你能做一个洒脱的、勇敢的、自私的人。
《老友记》中菲比拒绝朋友的一个理由——“我希望我可以，但我不想。”
原来，“我不想”也可以是正大光明的理由。我不想让你不高兴，但我最不想让自己不高兴。我做好了失去所有人的准备，但我不会丢失自己，只有我是我的靠山，我的后盾，我最重要的人。
希望你，可以不讨喜，可以不完美，可以不谦逊，可以不善良，但要快乐，要让自己去爱所爱的，做想做的；不要被他人所困，也不要被自己所困，你当像鸟飞往你的山，自由自在，勇敢洒脱。
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