丽江包括三个古镇，按照建立年代顺序，依次为白沙古镇、束河古镇、大淹古镇，其中大淹古镇(也有的称大研古镇)是最大的一个，即通常所说的丽江古城。 丽江居民以纳西族为主，泸沽湖一带的摩梭人也属于纳西族的一个分支，姓氏主要为木姓(皇族)、和姓(普通百姓)以及杨姓等。纳西族最伟大的贡献是创造了一种活着(即现在还在使用)的象形文字—东巴文，是世界文化遗产。东巴是纳西族历史上一个著名领袖，后来用来代指纳西族的智者。东巴文里的“人生”就是一个人从两条腿走路到三条腿走路的过程。当一个纳西族人说:"你嫖"时，千万不要生气，她的意思是说爱你。这是一个宾语谓语倒置的说法，爱在东巴文中写成一个男人和一个女人并排站着，中间有一根银针，读音为"嫖"。寓意着男人要通过艰辛劳动采集银料，冶炼制作成银针，供女人操持家务缝制衣服。即爱意味着责任，爱不是一件容易的事。 坐在大淹古镇四方街上，望望南来北往、东奔西走的人们，望望嬉戏玩耍、兴高采烈的狗狗，望望夜晚星空下繁星点点和灯光璀璨，静静地发呆。 一代又一代的人们在面前飘过，五彩斑斓的石板被人们踩得透光锃亮。科学的发展让人类的生产力大幅提高，生活不再似茶马古道上的艰辛困苦，也有了更多的休闲时光。然而我们与自然对话的时间，与哲学对话的时间，与自己对话的时间却没有增加。快餐式的享乐充斥着我们的生活，对眼前片刻欢愉的追求代替了对伟大目标的追求，使得我们的生活变得肤浅。
丽江束河古镇位于大淹古镇的北偏西方向，该镇是纳西族先民从白沙向大淹迁徙的一个过渡阶段，也是从云南至西藏的茶马古道上的重要集镇，皮毛产业比较发达，村头的泉水源源不断地流出来，湿润了这个背靠聚宝山的小镇。
白沙古镇是最原始的，也是最靠近玉龙雪山的古镇。镇上有一个刺绣会馆，展出不少精美的手工刺绣，也有一些当地女孩在这里学习刺绣技术。白沙最著名的是壁画，有一个壁画展览园。
丽江美泉村是茶马古道上的一个小村庄，位于丽江古城的西北面，濒临拉市海。从这里出发才是真正艰苦的通往西藏的茶马古道山路。从村边小路上山，一路都是羊肠小道，途中有三潭碧水，可供旅人打尖歇息，分别是美泉瀑布、圣泉源、七仙湖。骑马走在上山崎岖狭窄的小道上，两旁溪水潺潺，鸟语花香，清新洗肺。然而不知道是不是有点焦虑症早期，我有点担心马失某蹄，翻落溪沟，戏了水也。 终于，我们来到了一个高原草场，旁边就是传说七仙女沐浴的七仙湖。蓝天白云下，空旷的草原凉风习习，三三两两的马匹在溜达歇息，两边有几个低矮的小房子，空气清新得可以与瑞士铁力士山上的感觉相媲美。穿过草场继续向西北方向前进就是西藏。站在七仙湖边，望着蓝天白云下碧绿的湖水，美好自由的感觉油然而生，我心飞翔！ 恋恋不舍的告别七仙湖，我们绕着山岗开始返程。策马走在松树林中或者山间小道上，没有了溪沟的威胁，轻松而惬意。我拿出手机边走边拍，尽力捕捉远处拉市海高峡出平湖的秀丽，千年古树的古朴，策马由缰的快意。 回到美泉村，我们乘船在拉市海转了转。没有看到莺飞草长鱼欢跳的美景，且船览区域湖水在养鸭养鹅等因素影响下比较浑浊，一点也没有影响我们欢快的心情，一方面是因为乘船是骑马的附属项目，免费的，另一方面刚才山上高浓度的氧气和负离子让我等在雾霾中郁闷许久的人很很地迷醉了一把，沉醉未醒呢！
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