健身气功八段锦 收势 一动作 1接上式。两臂内旋，向两侧摆起，与髋同高，掌心向后；目视前方。
2 两臂屈肘，两掌相叠置于丹田处(男性左手在内，女性右手在内)；目视前方。
3 两臂自然下落，两掌轻贴于腿外侧；目视前方。
二动作要点： 体态安祥，周身放松，心平气和，呼吸自然，气沉丹田。 收功后可适当做一些整理活动，如搓手浴面和肢体放松等。
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11月25日 2015
健身气功八段锦 收势
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