一、缘起
4月初，由一根棉签引发的外耳道炎症，胀、痛、堵折磨的我寝食难安，滴了几次药水后症状缓解不少。又由另一个棉签再次复发……
儿子看我难受，心疼地对我说：老妈，你出去休息几天吧！ 我说：在家都坐卧不安，过些天好了再说吧～ 在听从医生建议：扔掉家中棉签！没多久，耳道炎症便离我而去，又失而复明之感。
4月中旬，友应邀参加王屋山首期武医养生辟谷班，期间，拍了一组照片上传至微信朋友圏，给我印象最深的是：清晨，如蜜的阳光照在绿树掩映下的“小木屋”……瞬间，便被“小木屋”吸引了。
5月初，在身体“失而复明”后，问朋友：有时间吗？去王屋山小木屋看看？
于是，各自安排好工作，凑了两个星期天，于5月15日踏上了【休闲养生王屋行】之路。 【休闲养生王屋行专集】： http://wx.aituwen.com/special/view/5569461f1a721d6804f3a984
二、结缘
上图： 与辟谷行者刘合斌老师合影。
在王屋山庄，第一次近距离地接触到了国内辟谷行者--刘合斌老师。听刘合斌老师谈起辟谷的神奇，并且说一般人经过专业老师指导练习基本都可以做到7天只喝水、不食五谷。
曾经有一位病入膏肓的女士，听说辟谷后抱着死马当成活马医的想法报名参加辟谷班。第一次是躺着由家人开车护送而来；第二次参加辟谷班，可以坐着由家人开车而来；第三次参加辟谷班时，居然可以亲自开车而来了……
对于辟谷的神奇，，我一半是向往，一半是半信半疑。在我的世界里，辟谷者多为武林高手、得道高僧等拥有一身仙骨道风的不俗之辈。
在专业教师指导练习下，辟谷真的“人人皆可为之”吗？疑惑中，迎来了“王屋山武医炼炁修真实证班”7月9日在济源市王屋山风景区“王屋山科普教育辟谷基地”“中华武医研究院辟谷、素食养生培训基地”开班的消息。
提前一周安排好工作并向单位请了假，于7月8日晚到达王屋山庄，亲身体验感受一下“辟谷养生，心灵之旅”
三、辟谷养生，心灵之旅
【辟谷第一日】：
早晨5点半起床，顺手拿起放在床头的水杯想喝口水，杯到嘴边停了下来，因为辟谷期间每天6：30要抽血测血糖、量血压、称体重，这些数字每天是要上墙作为辟谷期间的对比，而抽血前是不能喝水的。
简单的梳洗一下，便向居住的王屋山庄后面的银杏树下走去。
远远望去， 清晨的银杏树下已有几位早起的练功者，山庄的太极拳师冯老师也在其中。悄悄地走过“千年银杏树”至“万年不老泉”边，然后折返回去，拍了几张冯老师练功的照片。等他们练功的结束后，自己也顺便在银杏树下自拍了两张。
快到6：30体检时间，便沿着山中的小路向位于王屋山山脚下的“武医辟谷养生基地”走去。 因为在参加辟谷班前一周，单位刚刚组织了体检，我的各项指标都是正常范围内偏低，因此只是称了体重，没有测血压与血糖，体重：50kg。
体检后，谷友们结伴而行，向山下的千年银杏树下走去，我们要在那里练习动功。
学员在刘合斌院长、冯占杰老师指导下，在千年银杏下练习吐故纳新、采气等功法。
结束动功练习，返回室内练习静功途中。
由于辟谷期间不食五谷，因此，午间休息省去了很多不必要的麻烦。中午干脆在教室午休。
午休后，学员在刘合斌院长、刘圆印道长、来正华教授指导下练习静功。
刘合斌老师在授课。
来正华教授在给学员授课。
刘圆印道长讲解《道德经》
傍晚6点多下课，晚上7：30，刘圆印道长继续讲授《道德经》。
晚课结束已经9点多，多数学员都住宿在地质宾馆，也就是我们上室内课、静功打坐的地方。 尹老师、我和宝娟妹妹住在山下的王屋山庄，距离听课地点有十几分钟的路程。宝娟妹妹打开手机上的手电筒，我们一行三人沿着山路边聊边走。 山里的夜是真正的伸手不见五指，小虫子的鸣叫声偶尔加杂着几声犬吠声，令夜显得更加静谧。夜空中弥漫着淡淡的青草香与不知名的花香，沁人心脾，令人心旷神怡。 回到住宿地，已经9：37，简单漱洗完毕，坐在床上翻看当天拍的照片…… 顺利度过辟谷第一天。
【辟谷第二日】：
9月10日，早晨醒来肚子感觉有点空，口很干，还有少许恶心。 每天6：30至7：00是照例的体检时间。 血糖：3,8 血压：86/58 体重：49kg 抽完血，赶忙补充些水，身体好受一点。
银杏树下的动功练习没有很好坚持下来，在同修们的鼓励关爱下，也尽力而为了～
上图：与刘圆印道长合影。照片中双手发黑，是因为拍打排毒所致，很快就可恢复。
在千年银杏树下练习完动功、体力与精神状态恢复了不少，以至于回到室内练习静功之，又补充了一些水后，状态与体力几乎恢复如昨。
十一点半左右忽闻楼下后厨飘来肉香……那浓郁的炖排骨味道，似乎是我今生闻到的对我最有诱惑力的美味！虽然我平时几乎是素食推崇者，从不曾贪食肉之美味，那一刻，我却极度贪婪的深吸几口……左右同修之人也闻之，我不知他们是否与我一样，只知道大家很友善的会心一笑，这就是传说中的此时无声胜有声吧？！
当时，如果有一盘平时令我根本就不屑的水煮萝卜摆放在我面前，我想我也会食如甘怡：狼吞虎咽一点汤水也不剩……
午间休息，为了节省体力，没回山脚下的房间休息，坐在地质宾馆楼下的大石头上，给微信朋友圈发了几张照片与文字后，回教室午休，待下午继续练炁修真……
傍晚下课，回住地休息，看到来教授简单的晚饭，深深的吸了一口气，那叫一个香啊~~
晚课下课已是九点多钟，这次结伴同行的是同房间的宝娟妹妹与从北京来的小帅哥“自在行仁”。
行至万年不老泉边，小帅哥说要接一瓶不老泉水带回去喝，正好遇到五月份参加“2015王屋山登山节”归来，晚上吃山韭菜饺子的那家老板娘。我说：您家的山韭菜饺子很好吃，可惜辟谷期间不能吃，唯一的缺点就是饺子皮有点厚…… 老板娘说：下次你来吃，一定给你包好一点。
睡觉很早，却总睡不安稳。
【辟谷第三日】：
血糖：3.6 血压：78/48 体重::48kg 6：30例行的体检结束后，有点恶心，趴在桌子上身体只往下坠，浑身一点力气都没有，唯恐自己坚持不下来。
后经老师的调理、补气，立竿见影。几分钟后，我便站立起来呕吐了几口水，立时身体感觉轻松了不少。早晨从住宿的王屋山庄到体检之处，花了半个小时时间，到后来重新返回到王屋山庄后千年银杏树下练习动功时，又恢复了正常的十来分钟时间，不得不佩服中华武医的神奇。
在此，真诚地感谢王屋山庄庄主陈杰老师和山西晋城的刘凯军老师，以及一起同修的学员，是你们精湛的武医医术和鼓励，以及及时给予我的调理、补气，才让我顺利的度过了辟谷第三天。再次对老师和全体同修们表示感谢：谢谢您们～有缘与您们同修真好！
千年银杏树下打坐调息，跟随道长一起诵读“道德经”。
阳光总在风雨后，胜利度过辟谷第三天，为自己加油！
【辟谷第四天】：
辟谷进入么四天，听老师与参加过辟谷的学员讲，第四天应该是辟谷中最难熬的一天。
早晨起床感觉口干，含了一口水润了一会儿口吐掉了，口干得以缓解，身体其他地方并没有什么不适。
但是，通往体检地的那段山路却检验出了我的体力有些不支，到达体检的二楼时，身体所有的不适便充分表现 出来：恶心，想吐吐不出，想拉拉不出，本来正常范围内偏低的血压更低了，血糖也低于3.0，不得不补充了一小勺蜂蜜。 血压：78/48 血糖：2.9 体重：47kg
测完血糖，一直担心下不了山，后经洛阳王总按摩后恢复不少，还算顺利走到银杏说下。但在银杏树下的动功练习，因为身体极度不适，基本上没做。在谷友们练功之时，强忍着不适，拍了不少学员银杏树下练功的照片，与大家分享一下：
再返回室山脚下地质宾馆上课时，身体极度难受的我，是乘坐刘凯军老师的车返回的。非常感谢辟谷时间大家对我的帮助。
千年银杏树”下刘圆印道长讲解“居善地”。
几天下来，身体很明显地表现出上午气虚，一过中午，身体各荐指标都慢慢恢复至最佳状态。
前一天晚上，陪住同一个房间的宝娟妹妹去隔壁住的“罗浮山武医辟谷基地”李达老师的房间针灸按摩调理，自然也让李达老师帮我推拿调理了一番。 结束后，李达老师看了一眼我的腿说：你可以双盘坐。 我说：试试看，以前没有盘过。 没想一试竟然真的可以双盘坐。问李达老师是如何看得出我可以双盘坐的？ 老师说从伸直的腿中很容易可以看出一个人的柔韧性强弱…… 呵呵～这么多年来，第一次发现自己不仅天生有一副好身体，原来还有这么好的柔韧性啊！真要感谢上天对我的眷顾哦～
上图：“广东罗浮山武医养生基地”李达老师
下午正式开课前，刘合斌老师让我们试试双盘坐，最后说：玫瑰双盘盘的最好！ 因为这句肯定的话，玫瑰心里着实得意了好一阵子。呵呵～谢谢了～有您的鼓励，玫瑰会再接再厉的。
晚上给儿子电话说：你老妈己经4天没吃饭了… 话刚落地，电话另一端传来儿子及其简练的语言：自己找罪受！ 本想在臭儿子面前炫耀自夸一番，哪知话不投机，匆匆道别。我知道儿子是心疼我，他希望我只是体验感受两天就行了，没想到老妈居然认真了。
终于度过辟谷最关键的第四天。
上图：与辟谷行者刘合斌老师合影。
【辟谷第五天】：
今天，辟谷已经整整五天了，也就是说整整五天没吃东西了，早晨是做仰卧起坐起的床的哦～目前，精神状态非常好！有重生之感。对于明天的爬山，应该说还是很有信心的。微友们，期待我的好消息，为我加油吧！爱你们！
【辟谷第六日】：
你们相信六天没吃饭，可以爬上海拔1700多米的全真七子修炼的洞顶吗？不是亲身体验，我绝对不相信自己可以做到。
血压:86/58 血糖:3.8 体重:47kg 早晨例行的体检表明，辟谷第六天我的身体状况良好。 体检完身体，该是学员们到银杏树下练功的时间。
然后，王屋山炼炁修真班二十多名学员在六天辟谷、没有任何食物供给的情况下，徒步向海拔1715米高的王母洞、“天下第一洞天”的灵山洞进发。
说实话，对于平时不爱运动、又经历了六天没进食的我来说，虽经专业老师几天来的指导练习，走几公里的平路是没问题的，但是要爬1700多米高的山的确不易。且山高，坡陡，路不平，草茂，蕀尖，道难行。在行至“王母洞”时，我已气喘吁吁，无力前行，怕拖累了大家，望着同伴们的背影，不得不遗憾地选择放弃……
此时，刘圆印道长及时发现并给予了我鼓励。道长站在高处回头冲坐在“王母洞”前石头上休息的我大喊道：大美女（年龄最大），你起来！你行的！我们还等着你给我们拍照呢！你一定可以的！ 写到这里，很想对道长及大家说声抱歉！玫瑰让您们失望了，由于身体的原因，那天没给大家留下什么影像照片，真的很抱歉！
在道长的鼓励下，我重新站了起来……几经拔高，几经攀爬，几多汗水，几次调息，手脚并用，其中的艰辛可想而知。途径葛洪修道之地的抱朴坪，沿着石崖下的羊肠山路，翻过两道山梁，跨过三条沟，攀爬一道垂直的崖壁，终于登上了“天下第一洞天”的灵山洞。来到灵山洞前。
这里曾经是全真七子修炼的地方，五洞相连，洞口毗邻悬崖峭壁，无限风光尽收眼底！
在到达灵山洞顶前的一段路，对于我和尹老师来说，不只是身体的挑战，更是自我心理极限的挑战。我们是一起相互鼓励着，手脚并用才爬过最后那段几乎垂直陡峭的山路。 那一刻，又渴又累的两个人，上山时分别带的半瓶矿泉水只剩下我的瓶中还有两口水。尹老师拿矿泉水瓶盖倒了三瓶盖后，说什么也不喝了，把剩余的一口留给了我…… 到达山顶后，我拿出空瓶子向同行的学员讨水喝，坐在我旁边的我叫不上名字的学员毫不犹豫地把瓶中剩余的半瓶水，几乎全部倒入到我的瓶中…… 第二天，特地问了同修方知昨日赠水之人原来是王屋山风景区索道管理处工作人员，在这里，再一次真诚地向您表达谢意：谢谢您！好人一生平安～
在这里非常非常感谢老师和所有同修，如果是我一个人，绝对不可能达到洞顶！
是我们团队的力量、与相互间的帮助和鼓励，才有我今天的登顶之举！再次谢谢您们！真诚的道声：谢谢大家！…这次登山之行，将是我生命中不可复制的心灵之旅行！
微友们，我能，相信你们也能！来吧！到“天下第一洞天，养生不二福地”挑战一下自己吧！每一个人都是蕴藏着巨大的能量的个体，有待你自己去开发……
辟谷班学员在山顶全真七子的灵山洞前合影
学员收获满满走在下山的路上
【辟谷第七日】
上图：“辟谷三剑客”。左起：刘圆印道长、刘合斌行者、来正华教授。
在不知不觉中度过了七天“真辟谷”，不吃任何食物，每天只喝2瓶矿泉水，通过动功、静功、卧功的学习、实证，聆听“气攻病灶”原理，感受身体的变化，诵读、分享《道德经》智慧，大家，身心双修，惊喜连连！
血糖：3.8 血压：90/60 体重：46.5kg 辟谷第七日，血糖、血压，已恢复到我的正常值，只有体重比辟谷前少了3.5kg，但精神状态很好。
辟谷七天下来，体重少了7、8斤，血压与血糖恢复至正常状态。精神状态非常好。晚上九点至十点终于可以进食点小米红枣粥了，很期待哦～
上图:辟谷结束后的第一餐。连几颗米粒都可数得过来的八宝粥，还不让多喝。
下午已有不少学员离开山庄打道回府了， 怀着不舍依依与大家道别。 送走了同住一室的宝娟妹妹，回到房间后，发现靠近我床的床头柜上放着一颗大红枣…… 我的眼睛有点潮湿了……要知道，那是宝娟妹妹身体快撑不住时，老师才发给她仅有的一颗红枣！ 宝娟妹妹是我们这次辟谷学员当中，身体最为虚弱的一个，她参加辟谷班时，动过手术的伤口还没完全愈合…… 正是由于身边有了像宝娟妹妹这样不轻言放弃的榜样激励着我，我才得以很好的坚持下来，没做逃兵，顺利度过七日真辟谷。并在辟谷结束不到一天时间，与尹老师一起，再次挑战自我，攀登上王者之山——王屋山"天坛极顶"！ 敬请关注【天坛极顶极冷 王者之女】
转眼间，辟谷结束已经一周了。由于辟谷回来后单位事情较多，所拍的照片以及辟谷感受也没来得及整理，只整理出部分学员照片发了过去。准备用利用这个周末的时间，把所拍的银杏树下集体练功照片与最后一天的总结视频剪裁后，分发给大家。
(感受颇多，不知从何说起，以后补充……)
差点忘记告诉大家了，辟谷回来最大的变化：虽然黑了、瘦了，但身体状况、精神状态都非常好！
最令我欣慰的是：辟谷回来后，不再挑食了，吃嘛嘛香！呵呵～～一年多来困扰我的睡眠质量不好的现象有了很大改善。
身体系统已恢复重启至以前能吃、能睡、不长肉肉的最佳状态。 真正达到了：吃得下，睡得香，能够笑出声来！
所谓人生的幸福，不过如此！您说哪？
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